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ご飯。　[私事]

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炭水化物抜きもとうとう５ヶ月に入ったところ。
最近、ランの方に踏ん張りというか持久力が失われてきた。
体重も、筋肉量も増えているはずなのに。。。
もしかして、、、炭水化物避けすぎ？

実験的に朝だけ一膳取り入れてみた。
なっなに！走れる！なんなら今まで以上に！

やっぱご飯すごい。味方にしないと。
2012-05-16 15:24  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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